育児ストレス 産後太り

育児ストレスからの産後太りは過食が原因!自分が嫌になってる方必見!

 

わかります!食べちゃうんです!! ><
私もそうでした!(T_T)

今から8ヶ月前の、授乳真っ最中の私は
朝方の授乳を済ませたら、ほっと安心して大好きなパン屋さんで買ってきたパンを2個
一気に食べてしまっていました!
しかも、そのパンは生クリームたっぷりで、砂糖コーティングされた高カロリーのものばかり。
1週間に2〜3回、とかではなくて毎日がそんな日々。

「毎日頑張ってるんだからこれぐらいいいよね」って自分に言い訳して。

 

その上、ご飯も3食きちんと食べる

 

いくら授乳中だといってもこれじゃあ太ります!太らないわけがない!!
日に日に目に見えて太っていく私に対する主人の態度もだんだんと冷たくなっていきました(T_T)

 

このままではいけない。
でも、大好きなパンを食べることを急にはやめられない・・・。

 

でもこのままでは嫌だ!!太り続ける毎日から抜け出したい!
毎日悶々とそのことばかりを考えてすごしていた私が見つけたのがこれ!!!

 

>>生野菜を30倍濃縮した酵素ドリンク【クレンジング酵素0(ゼロ)】

 

酵素を上手に摂れば痩せやすい身体になれます!!

 

最近、話題になっている【酵素ダイエット】
あなたも1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

 

酵素とは身体にとってとても大事なものなんです♪

 

栄養素のお話

 

炭水化物、タンパク質、脂肪三大栄養素が、ヒトが生きていく上で必要な栄養素です。

 

しかし、炭水化物を摂っても、それだけではエネルギーとしてうまく代謝しないということで、
ビタミン、ミネラルが加わって五大栄養素となりました。

 

そしてさらに、体内では消化されないからと、それまで見過ごされてきた食物繊維6番目に加わりました。

 

もちろんこれらの栄養素も大切です。
しかし、ビタミンやミネラルよりも、私たちの生命を維持する上でもっと大切なものがあります。
それが酵素です。

 

身体の中にある酵素

 

酵素には、消化をサポートする消化酵素と基礎代謝などをサポートする代謝酵素が存在していて、このふたつを合わせて潜在酵素と呼びます。

 

『潜在酵素』

 

酵素をつくる能力は、一人一人遺伝子によって決まっていて限界があります。
その人間が固有に持っている、一生のうちで作れる一定量の酵素のことを潜在酵素といいます。

 

『消化酵素』 これは文字通り消化のための酵素

 

私たちが食べた食べ物は、口の中で咀嚼されますが、このとき、唾液の中にあるアミラーゼによって、デンプンが分解されます。

デンプンというのは、ブドウ糖が数珠つなぎになっているようなイメージですが、このデンプンのままでは、身体が吸収してエネルギーとして使えなません。そこでアミラーゼが数珠の玉を一つ一つに分けていきます。

 

その一つになった玉がブドウ糖です。 

 

『代謝酵素』 身体の代謝に必要

 

@吸収された栄養をを体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする。(新陳代謝)
A毒素を汗や尿の中に排出する。 (有害物質の除去)
B体の悪い部分を修復し、病気を治す。(自然治癒力)
C免疫力を高める。

 

身体の外から取り入れる酵素

 

『食物酵素』 

 

加熱されてない生の食べ物や、発酵食品には酵素があります。
その食物酵素の含まれた食べ物を加熱された食品と一緒に食べると、消化が助けられます。

 

食物酵素が入っている食べ物

 

・生の食べ物 → 野菜、果物、生の肉・魚など。
・発酵食品  → みそ、納豆、ぬか漬けなど。

 

 

消化酵素・代謝酵素・食物酵素の関係

 

酵素を作る能力には個人差があり、限りがあります。

 

食べ過ぎている人は消化酵素を大量に使用します。

 

消化酵素も代謝酵素も出所は同じなので、消化酵素ばかりを使っていると、
代謝酵素のほうが不足してきます。

 

なので、身体の代謝が悪くなって痩せにくくなるというわけなのです。

 

ついつい過食走ってしまっているあなたもその状態に陥っている可能性があります。
自分で酵素を作ることに限界があるのですから、食物酵素を食べ物から摂取することが
必要になってきますね。

 

毎日の食事で摂ることが難しい。早く結果を出したい。それなら・・

 

 

これでOK!!

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